Sueño malo:(

La última vez no duermo bien. Puede dar algunos consejos?

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Tal vez usted tiene un mal colchón y es un problema? De qué lado prefiere dormir? Por ejemplo yo prefiero dormir en el estómago, y me compré colchón especial para mí. Creo que es lo importante, para dormir bien y usted debe prestar atención a esto. Aquí es un buen sitio para usted https://sleepissimple.com/ Recomiendo la lectura de artículos con consejos para dormir.

¿Qué es exactamente lo que usted tiene problemas con el sueño? Usualmente es difícil para mí a dormirse si la habitación está caliente o congestionada, y no duermo bien si hay ruido o la luz de mi vecino del equipo. Duermo muy sensible y es importante para mí que no hay luz en la habitación y es tranquilo. También estoy acostumbrada a dormir mal, porque yo tenía una muy cálida manta. He encontrado aquí https://comfortersetreviews.com un artículo con las revisiones de los diferentes verano mantas. Quiero elegir uno. Ropa de cama adecuada hecha de telas naturales y que corresponde a la temporada es muy importante dormir bien y no se despierta en la noche. En Internet hay mucha información sobre esto. En fin rápidamente a caer dormido, me puede asesorar para meditar. Esto ayuda a relajar antes de la hora de acostarse.

Duermo mucho mejor con algo pesadas mantas apiladas en mis piernas. Quiero comprar una real terapéutico ponderado de manta https://melacomfort.com y estoy ahorrando para ella ahora. Se me calma *pensando* acerca de la comodidad que brinda para que la presión sobre mis piernas.
Como para la aromaterapia, me gusta el "entrada" que ciertos aromas proporcionan. Puse una loción perfumada en mis manos antes de dormir y siempre llevo mi perfume durante el día (ambos muy ligeros aromas). Vale la pena intentarlo.

Un bueno herbal el té te ayudará

Iniciado por Leggent

La última vez no duermo bien. Puede dar algunos consejos?

Tendrías que ser en un humor bueno antes de que te acostas. No consigue demasiado entusiasmado.

San Diego
03:40 PM
Corrineoeill
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