¿Cómo puedo poner videos en mi teléfono?

Quería subir vidoes en Nokia N95. ¿Cómo puedo evitarlo? Tener programas de televisión en itunes que quiero poner en mi teléfono y arrastrándolos y colocándolos no funcionan entonces, ¿cómo puedo ponerlos en mi teléfono?

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de qué fuente ¿arrastrar y copiar los videos? N95 tienen usb cable que utiliza para conectarse desde el pc, por lo que fácilmente puede copiar y pegar imágenes, música o vídeo. ¿Está utilizando cable usb?